Grunden til min angst

Følgende skriverier er 3-4 uger gamle. Ord jeg har skrevet, da jeg var VOLDSOMT ramt af angst. Angst 24/7. Det er en slags selvhjælps dagbog; en del af min terapi med hollænderen, som jeg nok skal fortælle mere om løbende. Det har egentlig aldrig været mening, at andre end jeg selv skulle se den. Faktisk ligger den bare som en note på min telefon, så jeg hele tiden kan tage den frem, og huske mig selv på, at jeg er et andet sted nu. Jeg får det hele tiden bedre....

KLUMPEN

Jeg startede med at græde meget. For en måneds tid siden. Jeg vidste ikke rigtig, hvorfor. Jeg var bare ulykkelig. Da angsten så for alvor væltede mig, fik jeg svært ved at græde. Klumpen voksede sig større og større i min hals, og jeg fik problemer med at trække vejret helt ned i maven. Jeg fortalte mine veninder og min familie om, hvor meget jeg gerne vil græde. At jeg følte, jeg ville kunne græde i timevis, hvis bare min krop dog kunne give slip på de mange tårer, der...

Og sådan startede en af mit livs hårdeste uger..

”Mor! Du er nødt til at tale mig til ro. Jeg er på vej ind i et angstanfald! Lillemand ligger og sover, og jeg er bange for, at der sker mig noget.” …Det er de første ord jeg får sagt halvgrædende ind i røret til min mor, der ALTID tager telefonen uanset på hvilket latterligt tidspunkt af døgnet en af os 5 unger beslutter os for at ringe. Den her samtale fandt sted i forgårs, startede kl 01.30 om natten og endte med at vare knap 4 timer. Min mor...

Nu skal det UD!

Jeg har i den her periode haft nogle betænkeligheder omkring dét at poste indlæg, der tydeligt viser alle mine svagheder samt min til tider ustabile psyke. Mest af den ene årsag, at jeg nu er single og derfor bange for at min kommende prins på den hvide hest(for han findes jo) skulle få fingrene i min blog og blive skræmt væk. Især i en tid som denne, hvor jeg er under voldsomt pres og nærmest udelukkende vil komme til at berette om alt dét, der gør ondt inden i. Dog...

Fuck af Angst – Hvad trigger din angst?

I mit seneste indlæg om angst(læs det her), bad jeg dig om gentagende gange at sige følgende sætning højt: ”Det er MIG, der skaber angsten”. For at kunne håndtere angsten, bliver du først nød til at forstå, hvordan du skaber angsten. Hvornår det hele starter. Hvordan det starter. Hvorfor det starter. Hollænderen, som jeg i et af de næste indlæg vil præsentere dig for, har lært mig, at det IKKE er de ydre omstændigheder, der gør mig angst. Det er IKKE menneskerne omkring dig, der gør dig angst. Det er...
Older posts